ПОСТ. Ваша стратерия управления здоровьем

В преддверии весенней программы ПОСТ, уже по знакомой многим традиции мы подготовили для вас подробный эфир-инструкцию. В этом видео автор программы Дмитрий Варфоломеев отвечает на главные вопросы: ✔️Что такое «ПОСТ» на самом деле. ✔️Чем он отличается от модных детоксов из интернета. ✔️Почему это в первую очередь образовательная программа, а не просто способ похудеть. Дмитрий Варфоломеев подробно разобрал все 5 этапов программы: от осознания и тестирования до интенсива, пищевой паузы и грамотного восстановления. Если вы хотите улучшить своё здоровье и понять, с чего начать, — это видео для вас. ____ По всем возникающим вопросам можно обратиться к нашему администратору: • 03:50 — ПОСТ — это образовательная программа, а не хаотичный детокс. • 06:48 — Структура программы: 5 этапов управления здоровьем. • 07:11 — Этап 1: Осознание. Теоретическая база и плавное снижение нагрузок. • 11:14 — Этап 2: Тестирование. Как выявить слабые звенья и узнать свой биологический возраст. • 17:13 — Этап 3: Интенсив (Очищение). • 28:14 — Этап 4: Пищевая пауза. Для чего нужны ацедотический криз, кетоз и аутофагия (внутренняя инвентаризация организма). • 31:51 — Этап 5: Восстановление. • 34:13 — О безопасности, программном подходе и роли кураторов. • 39:00 — Результаты: ясность мышления, легкость в теле, стрессоустойчивость и возвращение контроля над своей жизнью. • 44:54 — Личный опыт автора: как пост однажды спас ему жизнь. #Отзывынапосту #Управлениездоровьем