Почему вы не живете, а выживаете? Один баг мозга, который крадет 90% вашей энергии

Каждый день вы просыпаетесь уставшими, проживаете на автомате и засыпаете с ощущением, что ничего не изменилось. Это не лень и не выгорание — это «прогностический баг» мозга. Ваш мозг работает как предсказательная машина: он строит модели будущего на основе прошлого, ищет паттерны, планирует действия. Но когда мир меняется слишком быстро, мозг не справляется с непредсказуемостью — и включает режим выживания. Именно поэтому вы чувствуете хроническую тревогу, эмоциональную заморозку и внутреннее напряжение, которое не проходит даже после отдыха. Тайм-коды: 00:00 — Почему вы застряли в режиме выживания 01:04 — Прогностический баг мозга: как это работает 06:07 — Непредсказуемость как источник всех конфликтов 08:48 — Когда мы превращаемся в Кая? 11:55 — 3 практики для быстрого результата 15:57 — Резюме Хотите получить поддержку, осязаемые сдвиги и сообщество единомышленников? Приходите в наш клуб практик: здесь вы найдете простые техники, научный подход без эзотерики и реальные результаты уже через неделю. **#'эмоциональноездоровье Онлайн сообщество "Городской Будда" 🌟 Буддийский цигун для разгрузки тела и психики