Почему нет сил: где брать энергию на жизнь? Голубь

Почему у нас так часто нет сил на жизнь и куда на самом деле уходит наша энергия? В этом разговоре мы вместе с гостем выпуска, психологом Максимом Голубь, разбираем, откуда берется энергия и почему ее невозможно «выжать» через насилие над собой. Мы говорим о ценностях, желаниях и внутренних конфликтах, которые незаметно съедают ресурс и толкают к прокрастинации. Обсуждаем, как культ мотивации и социальные нормы истощают человека. И почему ни сериал, ни чашка кофе и ни скроллинг ленты перед сном не помогут вам почувствовать себя наполненным! Этот выпуск о поиске себя, интереса к жизни и доступе к ресурсному состоянию без надрыва и самобичевания. Таймкоды: 00:00 — Как вернуть в жизнь энергию и радость 01:10 — Нужно ли как-то мотивировать себя по жизни? 01:59 — Как легко и просто изменить свои ценности 03:07 — Прокрастинация vs желания: почему мы часто не хотим делать то, что должны 04:54 — Возможно ли изменить себя экологично и без надрыва? 06:45 — Как культ мотивации в обществе влияет на нас самих 08:26 — Почему мы постоянно смотрим кино и сериалы 10:45 — Что будет, если долго не спать 11:38 — Почему пассивное потребление контента — большая проблема? 12:37 — Какая информация для нас абсолютно бесполезна 13:16 — Уровни мотивации: какие они бывают 15:12 — Как выглядит высшая мотивация 17:11 — Может ли любовь дарить мотивацию? 19:00 — Почему так важно искать себя 20:52 — Как жить интересно, когда есть семейные обязательства 21:58 — Что делать, если нет интереса к...