Малоберцовый нерв (растяжение) №1

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Лягте на спину. Согните колено к груди и потяните стопу внутрь. Это положение создает натяжение нерва в области голени и стопы. Вы можете усилить натяжение нерва, согнув шею вперед.

0/0


0/0

0/0

0/0