Тейпирование колена при болезни Осгуда-Шляттера (Taping Osgood Schlatter disease).

Привет! Сегодня я буду учиться делать тейпирование (taping) связки под коленом. У меня возрастное заболевание, которое называется болезнь Осгуда-Шляттера (Osgood-Schlatter disease). Ничего особенно страшного я не чувствую, но иногда появляется боль прямо под коленкой. Перед тем как наклеить тейп нужно обезжирить колено. Я использую для этого хлоргексидин. Потом отрезаю два кусочка тейпа примерно по десять см. Закругляю острые уголки, чтобы тейп не задрался об одежду и не отклеился, потому что тейпы могут держаться несколько дней, до недели, и с ними можно даже мыться. Теперь берём первый кусочек, разрываем бумажку посередине, и растягиваем на сто процентов, после отпускаем примерно до семидести пяти процентов и наклеиваем на связку прямо под коленной чашечкой. Открываем второй кусочек и одеваем от середины первого вниз на место крепления связки (на больное место). Теперь разминаем тейпы пальцами, чтобы они лучше работали. Поверх тейпов при желании можно использовать специальный бандаж похожий на ремешок, который специально предназначен для поддержки связки при болезни Осгуда-Шляттера. Обычно я его использую при разминке, но на игру снимаю, т.к. тейпов должно быть достаточно.