Как сказать "нет"?

Хочется сказать "нет", но что-то мешает? И приходится соглашаться с тем, с чем внутренне нет согласия. И чужие обязанности как-то навешиваются горой. И ненужные связи, неважные дела заполняют жизнь. И все это выматывает, злит, но терпится... Почему? Как все-таки отказывать, уважая себя и свои потребности и ценности? ✅ Почему трудно сказать "нет"? ✅ Чему и кому стоит отказывать. ✅ Как это сделать в согласии с собой. Поговорим об этом. ___________________________________________ Психолог Ольга Александрова (г.Санкт-Петербург) Провожу консультации (очно, онлайн, письменно, аудио). Веду лекции, семинары, клубы в Санкт-Петербурге. Выезжаю с семинарами в другие города (по заказу). Всегда на связи с вами! И размещаю много интересной информации в других соцсетях. Подписывайтесь на канал ☝ Ставьте лайки. Пишите комментарии - отвечу. С радостью и благодарностью приму ваши донаты ❤