Как перестать критиковать себя?

Ежедневно мы себя с кем-то сравниваем, и не всегда это в нашу пользу. Так и звучит в голове голос внутреннего критика: «Конечно, у тебя всегда так!» И дальше перечень наших «незаслуг» – ошибок, промахов, несоответствий. Получается, мы сами себе выносим суровый приговор и сами же его подтверждаем. Как победить излишнюю и неадекватную самокритичность, как выбросить из головы мусор ложных убеждений о себе? – Откуда растут ноги ложных убеждений о себе? – Как их обнаружить? – Почему подтверждаются наши мнения о себе? – Как изменить порочный круг? Поговорим об этом? __________________________________ Психолог Ольга Александрова (г.Санкт-Петербург) Провожу консультации (очно, онлайн, письменно, аудио). Веду лекции, семинары, клубы в Санкт-Петербурге. Выезжаю с семинарами в другие города (по заказу). Всегда на связи с вами! И размещаю много интересной информации в других соцсетях. Подписывайтесь на канал ☝ Ставьте лайки. Пишите комментарии - отвечу. С радостью и благодарностью приму ваши донаты ❤