Снижается ли выносливость после двух недель отдыха? / Обзор эксперимента

В эксперименте изучается влияние двухнедельного перерыва в тренировках на показатели работоспособности у спортсменов, тренирующихся на выносливость. Источник: Chen YT, Hsieh YY, Ho JY, Lin TY, Lin JC. Two weeks of detraining reduces cardiopulmonary function and muscular fitness in endurance athletes. Eur J Sport Sci. 2022 Mar;22(3):399-406. Присоединиться к гуманитарным инициативам: Поддержать СВОих: Сбербанк: 4276400116267411 Юмани: 4100118973913669 Другие наши площадки: Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг (доклад). 2. Весогонка в единоборствах (доклад). 3. Плиометрика в фитнесе (научный доклад). 4. Метаболические эффекты упражнений (3 части). 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (доклад). 6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. Все про Дроп-Сет (научный доклад). 8. Локальное жиросжигание (научный доклад). 9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад). 10. Физподготовка в волейболе (три лекции по 1,5 часа). 11. Биоэнергетика спорта (лекция). 12. Как разделяют упражнения на аэробные и анаэробные (лекция). 13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад). 14. Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (семинар). 15. Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция). 16. Предпосылки для локального жиросжигания (доклад). 17. Концепция физической подготовки (лекция). 18. Теория и методика интервальной тренировки (лекция). 19. Некоторые...