ХАТХА-ЙОГА. Комплекс «Балансовые асаны на руках». Екатерина Андросова

«Всех приветствую! Меня зовут Екатерина Андросова. Сегодня мы с вами выполним комплекс на проработку балансовых асан на руках. Практика среднего уровня и она предполагает уже определённую базу гибкости и силы. И если пока вы поняли, что чего-то не хватает, очень рекомендую вам ознакомиться с другими комплексами преподавателей нашего клуба на нашем видео сайте или же нашем портале на канале youtube. Смотрите практики с детальным объяснением асан. И, возможно, тогда заниматься по этому занятию вам будет проще». Этот силовой комплекс направлен на проработку таких асан, как бакасана, бхуджа пидасана, эка пада бакасана, титибхасана, эка пада падма бакасана, эка пада лоласана, аштавакрасана. Уровень практики – средний. Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: