Анапанасати: Медитация Осознанного Дыхания: Путь к Нирване

Представленный текст является руководством по медитации осознанного дыхания (Анапанасати), основанным на буддийских учениях, в частности, на Дхаммападе и суттах. В нем подчеркивается необходимость отречения от мирских благ и усердия в духовной практике на протяжении жизни, чтобы достичь Нирваны. Источник подробно описывает четыре четверок в практике Анапанасати, начиная с контроля над дыханием (счет, соединение, фиксация) и переходя к распознаванию ментальных состояний (восторг, счастье, сосредоточение, освобождение). Особое внимание уделяется тому, как эта практика ведет к развитию четырех основ памятования, семи факторов просветления и, в конечном итоге, к истинному знанию и освобождению, преодолевая цикл перерождений (самсару). В тексте также приводятся истории царей в качестве примеров духовных достижений и предостережения о последствиях неконтролируемого ума. #ТхеравадаБуддизм Наши сообщества: