УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА для начинающих | 50 минут | йога Айенгара дома онлайн для здоровья спины утром

Тайм-код: 00:00 начало 00:23 знакомство 00:54 что такое йога Айенгара 01:34 чем полезны дыхательно-двигательные практики 02:30 эффект практики йоги 03:30 онлайн сообщество "ЖЕНЩИНА ЛЮБВИ" - ссылка в комментарии 04:36 практика йоги Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе "женщина любви" - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ. Переходите в мой телеграм-канал, где каждый день выходят аудио-настройки на день и различные практики и медитации. - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ #дыхательныеупражнения