ЗДОРОВЬЕ БЕЗ СТРЕССА: перезагрузка тела и мозга | Доктор 24

Как сохранить здоровье, активность и ясность мышления в современном мире? ТЕМА 1 Под давлением! Почему у многих людей давление понижено? О чём сигнализирует такая гипотония? В каких случаях это норма, а когда – повод обратиться ко врачу? Из-за чего гипотоники нередко становятся гипертониками? Обсуждаем самые популярные вопросы, которыми задаются люди! ЭКСПЕРТ: ОКСАНА УЧАЕВА – заведующая отделением профилактики городской поликлиники №220 ТЕМА 2 Новые нейронные связи для успешных людей! Как создать их в своём мозге, чтобы он лучше работал? Способы, которые важны всем жителям больших городов! (ходить домой и на работу новым путём, купить новый парфюм, новые умственные нагрузки, чтобы мозг не закостенел, сделать дома перестановку, есть не вилкой, а китайскими палочками, и др.). ЭКСПЕРТ: ТАТЬЯНА ВИНОГРАДОВА – врач-невролог, психиатр, кандидат медицинских наук ТЕМА 3 Отказываемся от сахара без синдрома отмены и ломки! Как пережить первые дни отказа от сладкого без вреда для своего здоровья? Какие продукты помогут это сделать? А какие, наоборот, повышают тягу к сладкому? Выясняем всю правду о том, как отказаться от сладкого без вреда для здоровья. ЭКСПЕРТ: ЮЛИЯ ЧЕХОНИНА – врач высшей категории, терапевт, диетолог, к.м.н. 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие...