8 марта | при чем тут свитер? Подарок от мужа и день не дома

Находить хорошее в плохом, это высший пилотаж осознанного восприятия реальности. Для начала попробуйте не искать плохое в хорошем. Жизнь сразу засияет новыми красками. Фото из вчерашнего дня и размышления оттуда же:-) #мысливслух Выражение «видеть хорошее в плохом» (или «позитивное в негативном») — это способ мышления, который часто называют позитивным мышлением или переосмыслением (рефреймингом). Это не про то, чтобы притворяться, что все замечательно, когда случилась беда. Это про умение находить ресурс, опыт или неожиданный подарок судьбы внутри сложной ситуации. Вот несколько уровней, как это понимать: 1. Как психологический прием (Рефрейминг) В психологии это называется «смена контекста» или «изменение рамки». Представьте, что вы смотрите на картину в узкой и широкой рамке. Если случилось плохое, можно спросить себя: · Какие уроки я могу из этого извлечь? · Какие скрытые возможности открылись из-за этой проблемы? · Стало ли что-то лучше, даже несмотря на этот негатив? Пример: Человек опоздал на автобус, который позже попал в аварию. Внешне опоздание — плохо, но в контексте спасения жизни — это удача. 2. Как философию жизни (Закон баланса) Эта идея лежит в основе многих учений (стоицизм, буддизм, даосизм). Она гласит, что в мире существует дуальность: нет света без тени, нет добра без зла. · Если вы чего-то лишились, значит, освободили место для чего-то нового. · Если вы столкнулись с предательством, вы стали сильнее и научились лучше разбираться в людях.