Как я стал МАШИНОЙ В 36 ЛЕТ l КАК ПАУЭРЛИФТИНГ ПОВЛИЯЛ НА МОЮ ЖИЗНЬ l МИНИМАЛИЗМ

──────── Мэтт Давелла на русском (Matt D&Сегодня я расскажу, как я стал САМЫМ СИЛЬНЫМ, каким когда-либо был, в 36 лет. Автор делится своим опытом занятий пауэрлифтингом и соревнованиями, которые помогли ему достичь прогресса. Он нанимает личного тренера Себастьяна Басса Орба, который помогает ему стать сильнее и увереннее в себе. Автор подчеркивает важность последовательности и удовольствия от тренировок, чтобы достичь прогресса. Он также обсуждает важность компромиссов и адаптации к своим возможностям. Мэтт объясняет концепцию прогрессивной перегрузки и ее влияние на его прогресс. ──────── erid: LjN8KXzDP Подпишись, чтобы не пропускать новые видео! Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию: ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv. ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── ──────── Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── ──────── Спасибо за просмотр! -------------------- #минимализмитворчество Главы: 00:00 - Интро 00:43 - Поставь большую цель 02:30 - Найми тренера 05:05 - Будь постоянным антиперфекционистом 06:41 - Найди профессию своей мечты (спонсор выпуска) 08:30 - Прогрессия нагрузок 09:49 - Держись подальше от соц. сетей 11:25 - Почему советы по саморазвитию не работают (полезная рекомендация) 12:18...