НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЫ ДЛЯ СИДЕНИЯ

❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. Понятие "правильной позы" в фитнесе - это взрывоопасная тема! И черное и белое словосочетание - вечная классика, не выходящая из моды. Действительно ли согнутое положение позвоночника приводит к сутулости и имеет ли значение поза ? Что является главной причиной проблем со спиной и можно ли разделять нашу осанку на плохо или хорошо? Или эти "две стороны" жизни только сужают горизонт понимания о нашей осанке, которая является нечто большим, чем категория "плохо или хорошо" —————————————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————————————————————— Подписывайтесь на мои социальные сети: —————————————————————————————————————————————————————— 👉 И если вам не хочется быть "хрупкой китайской вазой", то предлагаю качественно начать двигаться и улучшить мобильность и стабильность суставов. Что особенно актуально для тех, если вы уже "насидели" структурный кифоз, который не выпрямляется в любом положении. И в такой ситуации точно нужна логично выстроенная система на выравнивание тела, а не просто набор упражнений. И именно по такой системе работают моя система занятий. ► Тренировки по 30 минут в день 5 раз в неделю с возможностью продления абонемента на следующие этапы занятий Правильное движение помогает: 👉 Не думать о том, что бы "ровно" держать вашу спину; 👉 Снижать вес; 👉 Способно устранить боли в спине и убрать грыжи позвоночника; 👉 Оно...