Правильное дыхание в йоге: секреты полного дыхания для баланса и расслабления

В этом ролике мы расскажем о важности правильного дыхания в йоге. Вы узнаете, что такое полное дыхание и как оно помогает Вашему телу двигаться свободнее, снимает напряжение и поддерживает баланс. Мы покажем, как правильно дышать через нос, используя технику дыхания животом, чтобы развить внимательность и достичь гармонии в практике. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя секреты глубокого и расслабляющего дыхания! #UnagrandeYoga