Основные асаны йоги: Пошаговое руководство по неподвижным положениям тела для новичков и практиков

В этом видео мы представим основные асаны йоги — неподвижные положения тела, которые помогут Вам улучшить гибкость, силу и концентрацию. Вы узнаете, как правильно выполнять асаны в разных положениях: стоя, сидя и лёжа. Подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Присоединяйтесь к нам на пути к гармонии и внутреннему спокойствию! #практикаЙоги