Подъем на грудь с плинтов - тяжелый тренинг. Спортстудия

Тренируется Сергей Кузьмов - подъем штанги на грудь с плинтов. Часто выкладывают только удачные подходы. А сколько неудачных попыток в тренинге! У Сергея Кузьмова 1 разряд по тяжелой атлетике. И в 2022 г. он собрал мастерский норматив по классическому пауэрлифтингу. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу. О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда. Георгий Зобач — Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, серебряный и бронзовый призер СССР, двукратный чемпион и бронзовый призер ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму.