Егор Зобач. Жим лежа 130 кг и 110 *6

2025.07.16 Спортстудия. Егор Зобач (2007 г.р. 69,5 кг). Жим лежа: 110*3; 120*2; 130 и 110 *6 раз. Спортстудия персонального силового тренинга Георгия Зобача. Санкт-Петербург, пл. Конституции, д 7. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу. О силовом тренинге, о том, как я «качал» бицепс или трицепс, как правильно приседать… Пишу только о своем спортивном и тренерском опыте. Выдумывать или переписывать научные статьи о «волшебных» методиках мне некогда. Георгий Зобач — Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, серебряный и бронзовый призер СССР, двукратный чемпион и бронзовый призер ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион, рекордсмен и призер Ленинграда и Эстонии по тяжелой атлетике, силовому троеборью, гиревому спорту и атлетизму.