💥Жареная скумбрия с луком на сковороде | Меню недели | Кулинарная школа

#простыерецепты Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. *** Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам в телеграм бот. Это очень удобно - все любимые рецепты всегда под рукой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Скумбрия – 650 г Лук репчатый – 250 г Мука пшеничная – 50 г Соль – 5 г Тимьян – 1 ч.л. сушеный Паприка – 1 ч.л. молотая Цедра апельсина – 0.5 ч.л. Перец черный – 2 щепотки молотый Масло растительное – 40 мл Калорийность (100g): 170 ккал *** #полуфабрикаты