Медитация без музыки ✧ МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И ОТДЫХ ТЕЛА

#глубокоерасслабление ПОД ЭТУ ГИД МЕДИТАЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ САМИ ПОДОБРАТЬ ПОДХОДЯЩУЮ МУЗЫКУ И ВКЛЮЧАТЬ ПАРАЛЛЕЛЬНО С ЭТИМ ГОЛОСОМ, ИЛИ ВЫПОЛНЯТЬ ЕЕ ВООБЩЕ БЕЗ МУЗЫКАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ. Так же эту медитацию можно слушать с уже подобранной нами музыкой. Всем, кто слишком нервничает, перенапряжен, плохо спит или находится в состоянии хронического стресса, предлагаем эту практику на глубокое расслабление тела и возвращение душевного равновесия. Чарующая музыка Тома Кеньона (Tom Kenyon), признанного мирового психо-акустика и создателя лечебной музыки, голос ведущей, а так же шум моря и песни дельфинов, помогают качественно расслабиться, восстановить силы и привести тело и сознание к природной гармонии и балансу. Эта практика поможет каждому ненадолго остановиться и услышать свою природную основу, свое тело, более глубоко почувствовав его и заземлив тот излишек энергии, который мешает нам быть восприимчивыми к себе и к внешнему пространству. Это даст возможность большего доверия себе и лучше опоре на себя в самых ответственных ситуациях, так как именно наше тело является точкой контакта нашей Души с этой реальностью. Тело, которое мы хорошо слышим и чувствуем, может стать не столько вместилищем наших комплексов и страхов, а и нашим лучшим другом, способным автоматически ограждать нас и предупреждать о самых сложных ситуациях. Поэтому - это в наших интересах - слышать и чувствовать его, как можно глубже. Для МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА рекомендуем слушать медитацию в наушниках....