5 сытных блюд ДЛЯ НАБОРА МАССЫ | готовит КРИСА ХЕРИА

Высокое содержание белка, совсем небольшое количество жира и буйство питательных веществ и вкуса, аж слюнки текут - Крис снова радует авторскими обедами тех, кто следит за своей физической формой. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступительное слово 00:15 | Дефицит калорий 00:57 | Блюдо №1 04:23 | Дегустация 04:39 | Блюдо №2 07:05 | Дегустация 07:19 | Блюдо №3 09:54 | Дегустация 10:14 | Блюдо №4 12:40 | Дегустация 13:02 | Блюдо №5 15:46 | Дегустация 16:04 | Заключение Деревянные упоры BACKWOOD со скидкой 10% по промокоду ОКХ: Массажёры BackWood: BackWood на YouTube: BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: #chrisheria