4 ошибки худеющих / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье.

Главные ошибках худеющих. Базовый метаболизм. 1. При выборе диеты Вы не учитываете Ваши заболевания и Ваши предпочтения в еде. 2. Низкая калорийность. 3. Вы не корректируете диету под себя. 4. После длительного периода застоя и имея большой вес (ожирение), Вы резко нагружаете организм физическими упражнениями.. ....О шлаках и посильной физической нагрузке. Я сама прошла весь этот нелёгкий путь и похудела со 171 кг до 77 кг. ________________________________ ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: __________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #ешьихудей