Как Похудеть На 10 кг За Месяц? (Открываю Секреты) Как БЫСТРО Похудеть?

Как Похудеть На 10 кг За Месяц? (Открываю Секреты) Как БЫСТРО Похудеть? В этом видео о том, как быстро похудеть, как скинуть 10 кг за месяц или как похудеть на 10 кг за месяц? Основы питания для похудения, что есть на похудении, что есть на сушке? Организация процесса похудения! Почему быстрый результат это плохо? __________ Тайм-коды: 0:13 - Можно ли похудеть на 10 кг за месяц? 1:07 - Проблема лишнего веса 1:41 - Плюсы при избавлении от лишнего веса 2:41 - Макронутриенты при похудении (белок, жиры и углеводы) 2:51 - Про Белок 3:35 - Про Углеводы 4:21 - Про жиры 5:09 - Организация процесса похудения 5:12 - Пункт 1. Питание при похудении 5:40 - Пункт 2. Активности при похудении 6:48 - Пукнт 3. Анализ состава тела 7:50 - Пукнт 4. Сдать анализы 8:22 - Пункт 5. Ментальный настрой при похудении 10:18 - Быстрое похудение