Йога для здоровья суставов, йога для начинающих, суставная гимнастика на каждый день

Привет, друзья 🫂 Сегодня занятие, которое поможет мягко включить наше тело в работу и подарит нам заряд энергии! 🧘 Что ждет в этом видео? Приглашаю присоединиться вместе со мной к суставной гимнастики, которая поможет нашим суставам оставаться здоровыми, но и подготовит тело к новым свершениям. Также в практике есть несколько асан, которые положительно влияют на пищеварительную систему и помогают гармонизировать наши эмоции и мысли. ✨ Почему это важно? Забота о себе — это не только про физическое здоровье, но и про внутреннее состояние. Йога и суставная гимнастика помогут нам наладить связь с телом, снизить стресс и почувствовать себя лучше. 💖 Буду благодарна вашей поддержке канала. Давайте вместе сделаем шаг к здоровью и гармонии! 🙏 💬 Напишите в комментариях, как вы себя чувствуете после практики! Буду рада вашей обратной связи! #йога #суставнаягимнастика #женскоездоровье #практикайоги #йогадляначинающих