Психологическая подготовка к большим горам, или зачем идти на Эверест в плюшевой пижаме

Опытные альпинисты знают: восхождение совершается не только ногами, но и головой. Настрой, умение справляться со страхом, сомнениями и усталостью часто оказываются не менее важными, чем физическая подготовка. В этой лекции Ольга Румянцева рассказывает, как подготовить себя к большим горам, понять, готовы ли вы к серьезной экспедиции, и что действительно помогает на пути к вершине. Ольга Румянцева — альпинистка, закрывшая проект «7 Вулканов» в одиночку, совершившая восхождения на Эверест, Лхоцзе и Манаслу, а также один из самых популярных гидов Клуба 7 Вершин. Лекция будет полезна как тем, кто только мечтает о своем первом восхождении, так и опытным альпинистам, готовящимся к новым большим горам. Приятного просмотра! 🗻 🗻 #Everest