Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?

Самомассаж - это исследование себя, своего тела и своих возможностей, как массажиста. Самомассаж ног поможет вам получить не только новые знания, но и пользу для себя. Ну и конечно же, если у вас нет личного массажиста, тогда самостоятельные массажные движения для стоп принесут вам массу удовольствия. Как самому себе массировать стопы? В этом выпуске я покажу на себе, как правильно массировать стопы ног, расскажу, насколько полезен самомассаж и какие массажные движения для ног максимально эффективны для здоровья вашего тела.