Интервальное голодание для мужчин. Что нужно знать о гормонах и здоровье 💪

Узнайте, как интервальное голодание влияет на мужское здоровье и гормональный фон. Подробное руководство по преимуществам и рискам интервального голодания для мужчин, научные исследования и практические советы для максимальной пользы. 💪🧬 Данный ролик создан с использованием ИИ, написание сценария, озвучка, подбор видеоряда. От меня лишь небольшой монтаж. #dotsent_tv Таймкоды: 00:00 Интервальное голодание для мужчин. Что нужно знать о гормонах и здоровье 00:51 Интервальное голодание и тестостерон. Мифы и реальность 02:13 Интервальное голодание. Гормон стресса - Кортизол 03:28 Интервальное голодание. Инсулин и чувствительность к инсулину. Преимущества интервального голодания 04:13 Интервальное голодание. Гормон роста. Молодость и восстановление 04:48 Интервальное голодание. Грелин и лептин. Контроль аппетита 05:18 Интервальное голодание. Другие важные гормоны. Щитовидная железа 05:50 Интервальное голодание. Индивидуализация. Учитываем особенности организма 06:33 Интервальное голодание. Кому подходит интервальное голодание, а кому нет? 07:23 Интервальное голодание. Практические советы по питанию 08:25 Интервальное голодание. Резюме Качаем Мышцы и Осознанность. Dotsent_TV Поддержать канал можно по ссылке: Или на карту 4817 7602 7942 1485