Ты точно хотел эту жизнь? 3 день

Терапевтический практикум Л.Б. Тальписа 1 работа - Я и мои любимые страхи: кто здесь главный? 😳 У каждого из нас есть свои «любимчики» — те самые страхи, которые живут где-то на фоне и сопровождают нас повсюду. Страх быть отвергнутым, потерять контроль,6 оказаться недостаточно хорошим. Страх вообще жить в полную силу. А вы замечали, как иногда мы так боимся «чтобы что-то не случилось», что просто перестаём жить? И это не метафора. 🤩Самое интересное, что далеко не все страхи — наши. Представьте, сколько историй пережили ваши предки: дед, который потерял всё; прабабушка, которая выжила, только спрятавшись. Эти глубокие, невысказанные истории не исчезают бесследно. Они передаются нам по наследству, как невидимые программы безопасности. И теперь, когда реальной угрозы уже нет, эти старые страхи продолжают управлять нашими решениями, словно шепчут нам из прошлого. Страх сам по себе не враг. Это механизм, который когда-то спасал жизни. Но когда он перехватывает руль и начинает принимать решения вместо нас, самое время познакомиться с ним поближе. 2 работа - Я И МОИ СЦЕНАРИИ Есть вопрос, который мало кто задаёт себе: «Откуда я на самом деле беру энергию на каждый свой день?» Мы привыкли думать, что сила приходит с радостью, вдохновением, любовью. Но если оглянуться на свою жизнь, то часто оказывается совсем другое. Обида, которую можно носить годами. Тревога, что не отпускает. Драма, которая снова и снова разыгрывается в разных декорациях, но с тем же финалом. Это не...