Медитация | Медитация в понедельник | Начало недели | Быстрая настройка на неделю | 4 минуты

В начале новой недели предлагаю сделать короткую МЕДИТАЦИЮ-НАСТРОЙКУ с заземлением и визуализацией. Всем благ и успешной практики 🙏🙏🙏 ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #Понедельник