Медитация | Полнолуние | Энергия, гармония и намерение | 5 минут

Полнолуние это сакральное время завершения, осознания и освобождения. В этот период Луна освещает не только небо, но и ваш внутренний мир, помогая увидеть истину, отпустить всё старое и ненужное и открыть пространство для чего-то нового. Энергия полнолуния усиливает интуицию, эмоции и творческие потоки. Этот период является мощный моментом для медитации, практики благодарности и отпускания всего, что больше вам не служит. В этот период тело и сознание чувствительны, поэтому важно слушать себя, практиковать спокойствие и заботу о душе. Это время завершения и перехода. Поблагодарите прошлое и настройтесь на светлые перемены. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики.