Горные лыжи: как кататься безопасно и эффективно? Разбираем технику и ошибки

Почему техника важнее силы? В горных лыжах многие начинающие спортсмены думают, что главное — это сила ног и выносливость. Но на самом деле именно техника определяет, насколько безопасно, эффективно и красиво вы будете кататься. Техника в горных лыжах важнее силы, потому что именно она позволяет эффективно использовать энергию, контролировать лыжи и снижать нагрузку на тело. Сила без техники быстро исчерпывается, а правильная техника делает катание безопасным, экономичным и более результативным. На лекции поговорили о: - сравнение, кто из горнолыжников может кататься дольше; - мифы о силе и выносливости; - неправильные движения тратят больше энергии; - что такое техника без усилий. Спикеры: Виктория Завадовская — профессиональная спортсменка, до 2019 года входила в состав олимпийской команды сборной России, мастер спорта по фристайлу, тренер по горным лыжам, призёр Юниорского Чемпионата Мира, победитель и призёр Кубков России и Чемпионатов России, участница двух Чемпионатов Мира, участница Зимней Олимпиады в Корее 2018. Опыт работы тренерской деятельностью 5 лет, высшее образование РГУФКСМИТ по специальности тренер-преподаватель, сертифицированный тренер НЛИ, руководитель школы zavadovskaya.club. Майя Аверьянова — профессиональная спортсменка, до 2019 года входила в состав олимпийской команды сборной России, призёр Юниорского Чемпионата Мира, участница двух Чемпионатов Мира, участница Зимней Олимпиады в Корее 2018, опыт работы тренерской деятельностью 5 лет, высшее...