Короткая тренировка для хорошего самочувствия/ зарядка на все тело на 10 минут

Аватар автора
Софья Храмченкова
В этом видео мы делаем легкую тренировку, она подойдет даже новичкам. Можно выполнять как зарядку, так и после работы, а также как заминку после тяжелых тренировок. Обращайте внимание на свое самочувствие во время тренировки, а также выполняйте все упражнения на комфортную амплитуду. Напишите свои ощущения после тренировок!

0/0


0/0

0/0

0/0