Тренировка для плоского живота/укрепляем мышцы кора/тренировка для красивого живота

Регулярность и постепенность сделают свое дело! Мы здесь формируем здоровые привычки, чтобы быть здоровыми, красивыми, счастливыми! Не забываем, что нужно также работать с питанием. А еще есть противопоказания, нужна консультация специалиста перед началом любых тренировок! Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие во время выполнения упражнений. Если возникает дискомфорт во время выполнения упражнения - пропускаем! Можно задать свои вопросы мне в комментариях или личных сообщениях! Я фитнес тренер с опытом работы более 8 лет. Тренируюсь сама и тренирую вас! Чемпионка России по Тхэквондо, КМС, черный пояс! Занимайтесь и будьте здоровы и счастливы! Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Софья Храмченкова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.