Растяжка на все тело на каждый день / простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

В этом видео мы с вами выполняем комплекс на растяжку всего тела. Регулярность и постепенность сделают свое дело! Мы здесь формируем здоровые привычки, чтобы быть здоровыми, красивыми, счастливыми! Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие во время выполнения упражнений. Если возникает дискомфорт во время выполнения упражнения - пропускаем! Можно задать свои вопросы мне в комментариях или личных сообщениях! Я фитнес тренер с опытом работы более 8 лет. Тренируюсь сама и тренирую вас! Чемпионка России по Тхэквондо, КМС, черный пояс! Занимайтесь и будьте здоровы и счастливы! Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Софья Храмченкова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.