11. Духовное очищение. Фокус на сердце в момент дыхания, уйдите из головы.

Это духовное очищение, и мы не пытаемся убежать от возможности духовного очищения. Мы празднуем его. Мы приветствуем его. Мы сдаёмся ему. Мы позволяем ему. Мы принимаем его. Пусть каждый вдох будет вдохом принятия чего-то. Пусть каждый вдох будет выражением отпускания чего-то. Вы сосредотачиваетесь на своём сердце, когда дышите. Выйдите из своей головы. Мы управляем чувствами в своём теле не головой, а сердцем. Мы взаимодействуем с чувствами в своём теле сердцем, а не головой. Поэтому вы дышите сердцем. И это расширение и расслабление, которое вы можете себе представить и почувствовать, происходит в пространстве вашего сердца. Это ваше сердце расширяется и расслабляется с каждым вдохом. Это ваше сознание расширяется и расслабляется с каждым вдохом. Это ваша энергия расширяется и расслабляется с каждым вдохом.