Защита от ударов в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #4

Защита боксера нырком и уклоном - это 4 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Без защиты нет боксера. Неважно как сильно ты бьешь, но если ты не умеешь правильно защищаться, то тебе не стать боксером. Боксеру нужно регулярно работать на тренировке над своей защитой. В этом уроке бокса мы научим вас как защищаться с помощью нырка и уклона. В нашей рубрике "Как стать боксером за 10 уроков" мы покажем основные упражнения для бокса, технику главных боксерских ударов и комбинаций, а также расскажем как самостоятельно научиться отрабатывать удары на мешке. Возможно, что за 10 уроков вы не станете настоящим боксером, то если вы овладеете основными приемами бокса их наших уроков, то освоите правильную технику бокса и будете знать как ее усовершенствовать. А дальше все зависит от вас. Спасибо за просмотр! #MMA