10-минутная интенсивная тренировка мышц пресса | Два варианта упражнений

Интенсивная тренировка мышц живота в домашних условиях. Два вида нагрузки. Если вы уже не новичок - выполняйте упражнения в окошечке с буквой А, для более опытных спортсменов больше подойдут упражнения в окошечке F. Тренировка отлично подходит как для начинающих так и для постоянно занимающихся спортом. Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #пресс