Каскад рукоход на Гонке Героев! Поделимся секретами быстрого прохождения!

Аватар автора
Будь в форме!
Подвесные гимнастические кольца - одна из вариаций рукоходов и очень часто встречается на различных OCR гонках. На Гонке Героев его любят комбинировать с Лианами - подвесные канаты, которые бывают как с упором для ног так и без них. Сегодня мы разберем технику прохождения данных рукоходов. Поделимся секретами прохождения. Расскажем какие группы мышц участвуют при преодолении препятствия и какие существуют упражнения для развития мышц Тренеры:

0/0


0/0

0/0

0/0