Крутейшая танцевальная практика от перекоса таза и грыжи для 45+

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 Если у вас болит поясница, есть проблемы с осанкой или разная длина ног, причина может быть в перекосе таза. Это состояние может привести к смещению нагрузки на позвоночник, что создаёт риск для появления грыж и протрузий. В этом видео разберём: ✅ Почему возникает перекос таза ✅ Какие точки нужно прорабатывать для коррекции ✅ Как восстановить баланс тела и избежать проблем с позвоночником Попробуйте упражнения из видео и расскажите, как изменилось ваше самочувствие! Таймкоды: 00:00 - 80% людей есть грыжи и боли в тазу 01:07 - Проверьте если у вас перекос таза! 03:19 - Ставьте пальцы на эти области 05:26 - Работаем с поясницей 06:42 - Проработка большой ягодичной мышцы 08:20 - Танцевальная практика