ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА.ФИТНЕС

Аватар автора
PENKOV_ILYA_FITNESS
Выполняем 6 упражнений по 60 сек. Отдых между подходами 2-3 минуты. Переход от одного упражнения к другому 10-15 сек. Приседания со штангой Подъём гантелей на бицепс «Молот» Армейский жим Подъём ног с фитболом Скручивания с набивным мячом. Бег с высоким поднимаем бедра на месте Подъём гантелей на бицепс с супинацией. Всем хорошей тренировки! СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: TIK TOK: INSTAGRAMM: RUTUBE: YOUTUBE:

0/0


0/0

0/0

0/0