Как детская травма формирует убеждения

Многие думают, что ограничивающие убеждения появляются из одного травмирующего события. Но в реальности они формируются из повторяющегося опыта небезопасности — шаг за шагом, незаметно. В этом видео мы разбираем: - как именно детский опыт формирует представления о себе, мире и людях; - почему травматические убеждения ощущаются как «объективная реальность», а не как мысли; - почему позитивные аффирмации не работают при травме; - чем убеждение отличается от стратегии выживания; - почему психика продолжает держаться за то, что причиняет боль. Это видео не про «изменить мышление». Это видео про понимание логики выживания, на которой держится ваша психика. Если вы часто чувствуете, что: - с вами «что-то не так», - расслабляться опасно, - близость даётся слишком дорого, - контроль — единственный способ выжить, — это видео может помочь вам увидеть, что с вами всё было логично. В описании вы найдёте PDF-тетрадь наблюдения «Как мои убеждения помогают мне выживать» — она поможет мягко продолжить работу после просмотра.