Какие убеждения о себе, мире и людях формируются после детской травмы

Наши травматические убеждения — это не одна мысль. Это целая система взглядов, которая формируется, когда мир долго был небезопасным. В этом видео мы разбираем три ключевых уровня: - убеждения о себе (кто я и чего я стою), - убеждения о мире (насколько он опасен и предсказуем), - убеждения о людях и близости (чего ждать от других). Вы узнаете: - почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова; - как убеждения на разных уровнях поддерживают друг друга; - почему попытки «думать позитивно» не дают устойчивых изменений; - как увидеть структуру, а не хаос внутри себя. Это видео помогает: - перестать воспринимать свои реакции как «характер», - увидеть, что убеждения имеют смысл и историю, - начать наблюдать их без самокритики. В закрепленном комментарии вы найдёте PDF-карту «3 уровня травматических убеждений», которая поможет структурировать всё, что откликнется во время просмотра.