Комплекс упражнений для расслабления поясничного отдела 🤗

Расслабление поясничной мышцы необходимо при напряжении или чрезмерной нагрузке, приводящей к боли в пояснице и ногах. Напряженная пояснично-поясничная мышца обычно является побочным продуктом слишком долгого сидения или чрезмерной нагрузки от ходьбы или физической активности, такой как бег, езда на велосипеде и п Полную версию тренировок можно найти на моем сайте