Желание поесть как избавиться? Зависимость от еды

2 ПРИЧИНЫ ТЯГИ К ЕДЕ + РЕКОМЕНДАЦИИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ Исследования про набор веса после диет: Консультирую по запросам (работаю в русле когнитвной поведенческой терапии): 1. РПП: Булимия, компульсивное переедание, анорексия, орторексия, лишний вес, расстройства пищевого поведения, ОРПП, психогенное переедание, заедание эмоций и стресса, дисморфофобия. 2. Депрессия, навязчивости, тревожность, страхи и фобии. 3. Кризисы жизни: середины жизни, адаптация в эмиграции, смена работы, развод, утрата, расставание. 4. Проблемы в отношениях: с родителями, с партнером, на работе. 5. Психические травмы: насилие эмоциональное, психологическое, физическое. 6. Развитие личности: границы в общении, самооценка, самореализация. Таймкоды: 00:00 Интро 00:30 причина 1: тяга к еде чтобы отвлечься от неприятных мыслей и эмоций 5:51 причина 2: тяга к еде в результате ваших жестких ограничений в еде 13:50 Если диету прописал доктор, что делать? 16:16 Как худеть без диет: альтернативные способы?