Задержки дыхания на вдохе

Предлагаю вашему вниманию новое видео, где вы сможете попрактиковать задержки дыхания на вдохе. Просто включайте его и практикуйте в удобное для вас время. ▎Польза задержек дыхания на вдохе: ✅ Увеличение энергии: Если чувствуете упадок сил и энергии, задержки дыхания на вдохе помогут наполнить, насытить вас и дать силы. ✅ Улучшение кровообращения: – Увеличивается приток крови к легким, сердечной мышце и другим внутренним органам. – Нормализуется артериальное давление. – Усиливается приток крови к головному мозгу. ✅ Стимуляция газообменных процессов: – Активируются процессы газообмена в легких. – Нормализуется функционирование парасимпатической нервной системы. ✅ Гормональный баланс: – Увеличивается выработка эндорфинов — гормонов радости. – Восстанавливается кислотно-щелочной баланс, что положительно влияет на стрессоустойчивость. ▎Музыка на 432 Гц В этом видео использована музыка с частотой 432 Гц, которая соответствует вибрациям природы и Вселенной. Она дополнительно поможет вам расслабиться, успокоиться и наполниться. Музыка на 432 Гц способствует исцелению на энергетическом уровне, помогая восстановить баланс в теле и духе. Приятной практики!