Белковый омлет

Белковый омлет на пару — блюдо для соблюдающих диету и людей, ведущих активный образ жизни. Белковый омлет можно приготовить на сковороде или на пару в пароварке. Белковый паровой омлет хорошо восстанавливает мышцы после интенсивной тренировки. Также белковый омлет на сковороде является разгрузочным блюдом. Перед тем, как приготовить белковый омлет, нужно отделить желтки от белков. В белковом омлете рецептом предусмотрены яичные белки, молоко и соль. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 155,1 кКал, Белки 11,13 грамм, Жиры 10,75 грамм, Углеводы 2,25 грамм. Продукты для рецепта Порции - 1 Белок куриного яйца - 2 шт. = 66 г, Молоко 1,5% - 120 мл = 120 г, Чеддер - 85 г, Соль -  по вкусу, Зеленый лук -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!