Звук стиральной машины для сна, белый шум.

Как уложить ребенка спать? В первую очередь, воспитай отношение ко сну, как к награде, а не к обязанности. Исследователь детского сна профессор Цулли из Университета Регенсбурга пишет: «Сон слишком часто используют в качестве наказания, как изоляцию дитя в ответ на его плохое поведение. Сон, однако, должен ассоциироваться с чем-то положительным, надо научить детей, что сон — это удовольствие. Никогда не надо принуждать ко сну». #белыйшум