Акробатика в танце: Освой прыжок в шпагат с захватом!

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня с вами снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция. Сегодня мы освоим классный трюк – прыжок в захвате. Как сделать прыжок в шпагат с захватом? Для этого вам потребуется хорошая прыгучесть. И вначале я вам дам эффективные упражнения для прыгучести. Если интересно, то эта обучалка прыжок в шпагат в захвате – для вас. Приятного просмотра и успехов в освоении. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:45 - Упражнение 1: ставим ногу на стул 01:10 - Упражнение 2: приземление идёт на противоположную ногу 01:31 - Упражнение 3: на взрывную силу 01:49 - Упражнение 4: спрыгивая со стула, присаживаемся на него 02:06 - Шаг 1: разбег, прыжок с выносом ноги вперёд 02:24 - Шаг 2: подгибаем вторую ногу в прыжке под себя 02:33 - Шаг 3: приземлиться нужно на переднюю ногу 02:43 - Шаг 4: заднюю ногу уводим назад 02:52 - Шаг 5: завершаем этот прыжок кувырком или перекатом 03:09 - Почему уже во втором выпуске нет Кристины Мацкевич? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных...