5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны. Упражнения выполняются на обе стороны. Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ----------------------------------------------- ------------------------------- ----------------------------------------­------------------ ---------------------------------------------------------- ------------------------------------------------- ----------------------------------------------- 5 Эффективных упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА